Thierry_C : Objectif endurance et VMA

bon retablissement. merci a ton osteo sil peut te reparer.
plus qu une semaine te blesse pas maintenant

tu aurais dû t'arrêter après ta première série de 4000m !!!
D'autant plus que tu trainais la patte à la récup
Tu as malheureusement probablement aggravé la situation
Tu en es quitte pour une petite coupure de qq jours au-moins je pense

Je ne sais pas si c'est dû au court échauffement (20' est le minimum syndical surtout par des températures basses), mais parfois ça ne prévient pas ... mais en tous cas avec de telles douleurs il aurait fallu stopper ta séance


J'espère qu'il n'y a rien de grave et que le verdict de l'ostéo demain ne sera pas trop négatif
On croise tout ce qu'on peut pour toi !

PS: jolie BA sur ta séance d'hier (voilà pourquoi ta séance était découpée en deux)

J'aurais dû, il est vrai Mais bon, fin de plan, fatigue, toussa. C'est pas la première fois que j'ai ce genre de douleur, je sais d'où ça vient pour le coup. Je n'aurais pas dû forcer après. En tout cas repos jusqu'à samedi.

Patrick57 écrit:

PS: jolie BA sur ta séance d'hier (voilà pourquoi ta séance était découpée en deux)

Je suis sidéré par le nombre de personnes qui lui sont passés à côté (en voiture ou sur le trottoir d'en face) sans s'arrêter.
Je l'ai vu de loin et ça me paraissait juste normal de s'arrêter

Edit:

Je pense à un truc. Ce matin avec la flotte j'ai mis les semelles dures pour courir. J'ai fait toute la prépa en Speed et ce matin j'avais les KSO Je pense que j'ai trouvé ce qui clochait!

Les nouvelles du jour sont très bonnes. Après passage chez mon ostéopathe je suis de nouveau droit comme un i!

Le problème venait bien du nerf sciatique droit qui était bloqué. Ca coinçait au niveau des lombaires et la gêne courrait jusqu'à l'arrière du pied ce matin. Par contre selon l'ostéo le problème ne date pas d'hier, et dans mes souvenirs je m'étais vrillé le dos lors d'une SL en tout début de plan. J'avais laissé couler et voilà le résultat.

Je n'aurai pas à y retourner puisqu'il a pu tout remettre en place en une fois. Il ne reste plus qu'à rester au calme ce soir et demain. Je peux reprendre l'entrainement dès vendredi.

cool!

Content pour toi.