Thierry_C : Objectif endurance et VMA

Belle sortie.

Allure stable (à part le 1er km ) et FC dans les clous.

5'20/km c'est déjà une bonne AS21.

taek78run écrit:

au vue de ta FC sur le papiers les blocs passent nickel ! ça te donne une allure autour des 5'20/km .

En fait, je ne suis pas sûr. En effet, à la vue des chiffres, les récups sont marchées lentement, ça permet une descente trop importante de la FC entre les séries, non ?

Kharaez écrit:

taek78run écrit:

au vue de ta FC sur le papiers les blocs passent nickel ! ça te donne une allure autour des 5'20/km .

En fait, je ne suis pas sûr. En effet, à la vue des chiffres, les récups sont marchées lentement, ça permet une descente trop importante de la FC entre les séries, non ?

Si ce n'est sur la 1ère récup ou effectivement je reste statique plus longtemps, le reste est fait au petit trop. bref arrêt pour boire et 10" ensuite sur la ligne avant le départ. J'ai ce problème de FC qui tombe bas dès que je m'arrête

Cargaison de produits Overstim's arrivée et nouvelles Bikila Evo on the way.
On met toutes les chances de son côté

Je penserais à toi ce soir pendant mon 4000-3000-2000 en AS21.

Moi aussi j'ai reçu la cargaison overstim.

Ce WE je teste les pâtes de fruit D4.

secalex écrit:

Je penserais à toi ce soir pendant mon 4000-3000-2000 en AS21.

Pas trop quand même hein


secalex écrit:

Moi aussi j'ai reçu la cargaison overstim.

Ce WE je teste les pâtes de fruit D4.

Les tubes de gels sont juste balaises. Je ne peux même pas en caser deux dans la ceinture que je comptais prendre