mariecess à la montagne

Finalement ça va, je viens de faire 54' à 77% de moyenne, bonnes sensations

Ce plan est-il conçu pour se traîner comme un tracteur en semaine 9 et se transformer en fusée en semaine 10?

(diesel la fusée et amortie depuis longtemps lol)

salut Marie Cécile
c'est vrai que tu as en plus chaleur et beau dénivelé! va falloir souffler un peu! tu l'aimes bien ton nouveau cardio?

Finalement ça va, je viens de faire 54' à 77% de moyenne, bonnes sensations

tu as trouvé le secret
allez, ca va aller, fais la cette course samedi, sinon tu regretteras.

mariecess écrit:

Finalement ça va, je viens de faire 54' à 77% de moyenne, bonnes sensations

Ce plan est-il conçu pour se traîner comme un tracteur en semaine 9 et se transformer en fusée en semaine 10?

(diesel la fusée et amortie depuis longtemps lol)

attention quand la fusée va se mettre en route cela va faire mal

allez courage ma belle

Mon 1 000 ème message est pour toi et pour ta course prévu le 14 forza

Je suis émue, merci danyd!

Bon je vais voir, la date a été avancée à demain et je n'ai fait qu'un footing cette semaine, aujourd'hui une marche prévue avec des amis.

Merci pour votre soutien