mariecess à la montagne

Je me suis fait une compil de dance, c'est super pour courir!

Hier sortie EF d'une petite heure sans musique, mais la FC était encore haute, je ne sais pas ce que j'ai en ce moment. Bon j'étais encore dans la tranche Karnoven, c'est déjà ça. Excellentes sensations

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mais la FC était encore haute, je ne sais pas ce que j'ai en ce moment.

fatigue de l'hiver (heu d'ailleur t'es en hiver toi en ce moment ?), on va dire fatigue de janvier alors...
enfin, si les sensations sont bonnes et pas de blessure, c'est le principal ?
bonne journée

Oui nous avons eu un petit hiver, une période de froid qui a duré presque un mois depuis Noël, mais je ne sais pas s'il y un rapport?

En tout cas le soleil est revenu et hier j'ai dû interrompre la séance d'AS10, il faisait beaucoup trop chaud. Je suis rentrée en marchant mais dans la côte en plein cagnard j'étais à 90% sans courir

Et j'ai fait sauter une séance d'EF la semaine dernière, j'étais trop fatiguée. La sortie de dimanche dernier (AS10 qui a duré 1h20 en tout) m'a cassée!

il faisait beaucoup trop chaud.

ben chez nous ca refroidit à partir d'aujourd'hui
tu as raison d'arréter de courrir s'il fait trop chaud, et pareil chez moi, j'avais remarqué lors de sorties en été que ma FC augmentait pas mal (je n'ai pas d'historique car c'était un cardio tout simple qui faisait ........ que cardio )
repose toi bien en tout cas

mariecess écrit:

Oui nous avons eu un petit hiver, une période de froid qui a duré presque un mois depuis Noël

Ca me fait rêvé....

Bonne continuation et fait attention de ne pas trop courir en plein "cagnard"

Oui je fais attention, normalement j'y vais tôt le matin, ou en fin d'après-midi. Hier j'ai trop traîné avant de sortir! Mais heureusement que je suis rentrée en marchant sinon c'était la déshydratation assurée.