mariecess à la montagne

Tu verras, tu vas t'amuser, j'ai hâte de faire la prochaine
A DONF!!!!! (j'aime bien;) )

28/06:
Course incroyable!
J'ai couru beaucoup plus vite que prévu, ma FC était aussi beaucoup plus haute que prévu, je suis arrivée dernière comme prévu par contre mais le fin du fin c'est que j'ai quand même gagné le premier prix dans ma catégorie
J'ai posté un vrai roman dans la rubrique "récits de courses" si ça vous intéresse.
Pour la prochaine course (quand?) je prendrai davantage de temps pour bien préparer et ne pas être dernière parce que c'est quand même galère d'être escortée par les voitures officielles.
Enfin, je suis HEUREUSE! J'ai couru 2h15, avec une FC moyenne de 166 et un max de 179. Donc la FC max théorique de 180 semble me correspondre, et je suis contente de le savoir.
Quel est le temps de repos recommandé maintenant?

mariecess écrit:

28/06:
Course incroyable!
J'ai couru beaucoup plus vite que prévu, ma FC était aussi beaucoup plus haute que prévu, je suis arrivée dernière comme prévu par contre mais le fin du fin c'est que j'ai quand même gagné le premier prix dans ma catégorie
J'ai posté un vrai roman dans la rubrique "récits de courses" si ça vous intéresse.
Pour la prochaine course (quand?) je prendrai davantage de temps pour bien préparer et ne pas être dernière parce que c'est quand même galère d'être escortée par les voitures officielles.
Enfin, je suis HEUREUSE! J'ai couru 2h15, avec une FC moyenne de 166 et un max de 179. Donc la FC max théorique de 180 semble me correspondre, et je suis contente de le savoir.
Quel est le temps de repos recommandé maintenant?

Bonjour Marie Cécile!
Et bien, félicitations! Oui, tu as réussi, tu as terminée la course... trail de montagne, courir 2h15, c'est clair que l'écart se creuse, mais tu as vraiment de quoi être fière, dernière ou pas dernière!!
Ce n'est que le début, ça sera une "escalation", nous allons nous améliorer, il faut forcement partir du fond Soyons fières!

Pour être fière je suis fière, ma tête ne passe plus les portes

Salut Mariecess
Félicitations pour cette première.
Sur une course plus dense en terme de participants, tu n'aurais sans doute pas fini dernière.
Encore Bravo !! Tu peux être fière de toi

bon, en retard d'1 guerre, je viens seulement de lire ton compte rendu........un seul mot " c'est super, et c'est épuisant à te lire:woohoo: ....sacré course, et belle performance ! car le parcours avait l'air sympa:silly: ...je suis certaine que tu en as , peut etre plein les pattes, ms surtout de belles images plein la tête:)
allezzzzzzzzzzzz, bonne récup:cheer: