mariecess à la montagne

pieds nus, c'est vrai, c'est pas une blague, moi je ne vis que pieds nus à la maison, j'adore, mais courir, j'y avais pas pensé, je vais tenter

comment dire? j'suis scotchée là !

Super Mariecess
super course
bravo, ca devait être beau, dommage pas le temps de s'arreter pour faire des photos et nous les envoyer
bravo

vivement la prochaine course

Alors t'en es ou ? T'es parti en vacances ou tu t'es perdu dans la jungle donne nous vite de tes news

Bonjour,
je n'avais pas vu ce post, les chaussure, c'est des chaussures de ce genre ?
www.vibramfivefingers.it/eng/running.aspx

je suppose que là on parle pas d'amorti mais est ce que ça tient dans le temps ?

Coucou les amis, merci de demander de mes nouvelles! J'ai hâte de faire le tour du forum pour voir ce qui s'y passe

Je vais aussi pouvoir poster les photos de ma course "rose", je les ai récupérées.

Alors ma transition, ou plutôt la mutation de mes mollets : parce que ce sont eux qui ont fait le plus gros effort ces dernières semaines, se passe très bien. J'y suis allée progressivement, tantôt en chaussures souples (sorties de durée presque normale mais dures pour les muscles), tantôt pieds nus (marche et courses courtes sur terrain humide, dures pour la peau des pieds mais je ne me suis jamais blessée, ni fait mal). J'ai surtout dû apprendre à descendre les côtes pieds nus, le plus difficile en fait, contrairement à la course en chaussures. Aussi j'ai profité de deux ou trois virées à la plage pour faire des séances de fractionnés et je me suis régalée. Le sable dur est idéal pour débuter sans chaussures.

Hier pour la première fois j'ai fait ma sortie longue habituelle, l'aller et retour à la réserve en 1h10 environ, et pieds nus. Je suis super contente!!! Je n'ai pas eu mal parce que le terrain était humide, j'ai même dû marcher dans des endroits glissants.

Et puis ce qui est bien c'est qu'en ce moment je suis obligée d'aller doucement, surtout en descendant, alors c'est idéal pour ma fréquence cardiaque. Du coup je me sens progresser au niveau cardiaque et puis j'ai un alibi pour courir lentement, donc je ne me mets plus la pression à cause de ce que vont penser les voisins. Ils sont de toute façon scotchés de me voir sortir sans chaussures

finopat, je n'ai pas acheté les vibram mais les utilisateurs en sont très contents. Moi j'ai choisi l'option économique mais j'ose à peine l'avouer ici... j'ai acheté des aqua shoes pour la planche à voile C'est la même chose que les vibram finalement, sans les orteils. Elles me conviennent très bien pour cette transition, de toute façon mon objectif est de courir complètement pieds nus sur tout terrain. Et j'y suis presque!

Bref, les amis, me voici prête à reprendre les plans d'entrainement. Je fais quoi maintenant? J'ai un 10km le 14 février et j'ai intérêt à assurer, c'est au profit d'une école en difficultés pour laquelle je m'implique beaucoup en ce moment.

Gilles, si tu passes par là et si tu ne tombes pas dans les pommes...