Air1: Bilan 2016, en route vers 2017

Merci à tous. Le plus difficile quand on sent que ca va mieux, c'est de se modérer... Mais cette fois je ne me ferai pas avoir !

Tout à fait d'accord avec toi, c'est très dur de se modérer quand on sent que ça va mieux.

J'apporterai toutefois un bémol dans cette joie ambiante, quand on a eu une tendinite j'ai l'impression qu'on ressentira un tendon douloureux toujours après, douleur ou gène + ou - forte, mais j'ai l'impression que les traces laissées par les tendinites sont indélébiles. Enfin, ce n'est que mon avis, mais pour avoir été victime de tendinite, j'ai l'impression que mon tendon incriminé est parfois rebelle quand l'envie lui prend ......donc je ne sais pas si on en guérit définitivement un jour, surtout nous qui ne bénéficions pas des mêmes soins et suivis que les sportifs de haut niveau.

Je vais ajouter un peu de gaieté après ton message!

J'ai eu une tendinites (je ne pouvais même pas marcher!) et lentement la douleur est partie et je n'ai plus eu des problèmes (j'ai fait depuis deux marathons, alors je n'ai pas resté les bras croisés!)

J'ai ajouté certains exercices pour m'aider à éviter le problème dans le future (dans mon cas des étirements, dans d'autres des exercices des musculation...)

Maintenant je croise les doigts et nous verrons!

Bonne reprise Air1, prends le temps et tout ira bien!

J'ai déjà lu ces deux types d'experience. J'espere que clle de GfA sera la mienne. Apres ma premiere tendinite je sentais toujours une legere gene à la reprise (et donc guerison non totale), cette fois les sensations sont meilleures donc l'espoir demeure. Mais je vais aussi aider les choses, en maintenant des etirements et en faisant quelques seances tres progressives en cote pour me muscler un peu, quand ca sera possible. Et pas de reprise des allures declenchant les soucis avant plusieurs semaines histoire d'assurer!

Air1 écrit:

Merci à tous. Le plus difficile quand on sent que ca va mieux, c'est de se modérer... Mais cette fois je ne me ferai pas avoir !

Moi itou

L'infirmerie se vide peu à peu, que de bonnes nouvelles.

Tu connais mieux que quiconque tout le protocole de reprise après des blessures.
Je te souhaite une bonne reprise et vive l'EF !!!