Air1: Bilan 2016, en route vers 2017

Ca commence a faire long , le tendon devrait aller mieux.
Ce suivi est un exemple pour les débutants ou pas.

La reprise continue:

2 semaines à 4 séances (soit 50 kms) avec 2 séances contenant de l'AS21 et 42
1 semaine plus cool à 3 séances (36 kms).

Encore 2 mois à ce rythme, et si les bonnes sensations continuent je me fixerai un objectif.

Petite nouveauté: fini garmin connect, bonjour polar flow

Pour avoir pu te suivre sur GC, les allures semblent revenir (au-moins côté AS42) !
C'est tout bon et de bonne augure pour la suite
Tu as pris quel modèle chez Polar ?

Ca revient doucement, comme tu le dis pour l'AS42. Pour les autres AS il y a du boulot (normal, pas pratiqué depuis 6 mois ): hier je me suis fait un 500 à 4'10 et ca m'a tué (alors qu'il y a 1 an je faisais 3'57 sur 10K ) .
Je me suis fait offrir un V800, pas le top pour faire des fractionnés courts, mais parfait pour mon utilisation avec des fractions longues. Et Polar flow permet des analyses que ne permet pas GC, ni aucun logiciel que je connaisse sur les temps passés dans des zones de FC à la semaine, au mois...

Air1 écrit:

Je me suis fait offrir un V800, pas le top pour faire des fractionnés courts, mais parfait pour mon utilisation avec des fractions longues.

Bienvenu du coté de la marque obscure.
Ma fonction préférée de polar flow: un zoom sur n'importe quel zone de la sortie, et des stats (FC, dénivelé, allures et autres) même si c'est pas un tour. Super si on a foiré un truc durant la sortie.

Bonne continuation dans la reprise

fabrice2650 écrit:

Air1 écrit:

Je me suis fait offrir un V800, pas le top pour faire des fractionnés courts, mais parfait pour mon utilisation avec des fractions longues.

Bienvenu du coté de la marque obscure.
Ma fonction préférée de polar flow: un zoom sur n'importe quel zone de la sortie, et des stats (FC, dénivelé, allures et autres) même si c'est pas un tour. Super si on a foiré un truc durant la sortie.

Bonne continuation dans la reprise

Tout ceci existe aussi chez movescount
Courage pour les allures. L'important cest de pouvoir courir et s'amuser.