Mezos69 : Marathon race : CR et photos

Ca avance bien par ici, on sent qu'un cap est franchi et que les doutes du printemps se sont envolés

Tu penses que c'est le trail qui t'a boosté ?

@smilk
C'est multi factoriel je pense
1 perte de poids: -2kg ce printemps sans trop de contraintes, car effort porté essentiellement sur les quantités
Cumulé avec un job physiquement exigeant
2 le Trail : clairement le renforcement musculaire est visible sur les jambes et ça se sent
ça fait beaucoup travailler l'aérobie :je privilégie les SL
Ça change aussi niveau mental, le chrono passe au second plan et le plaisir prend le dessus
3 le long terme paie: quasi 2 ans complets à 4 séances avec un entraînement varié et équilibré (hors coupures bien sur)

Je précise que je ne fais pas de PPG car je traîne un problème à l'épaule depuis 6 mois qui reste latent et non résorbé

On a tous une (plus ou moins) bonne raison de ne pas faire de PPG

nature et pêche

un petit coucou, pour te passer le bonjour!

Merci Fab' pour ton passage
Je continue à te suivre sur GC en voyant que tu te donnes toujours à fond

Pas trop présent ces derniers temps pour plein de ( mauvaises!! ) raisons
Tout est dans le titre : Clap de fin sur 2016

çà faisait 3 semaines que j'ai fait connaissance avec un nouveau copain: Achille Talon Gauche
on a juste fait connaissance mais Mooosieur avait décidé de s'immiscer clairement dans ma vie !!
Bon camarade, j'ai pas insisté sur son manque d'appétence pour les sentiers plus ou moins escarpés
j'ai donc rattrapé le plan JP marathon 13 s qui devait me mener au marathon de Lyon le 2/10
D'autant qu'une bonne semaine de relâche et qq adaptations me laissaient entrevoir une cohabitation possible

Mais voilà patatra ce matin avec un inconnu M Mollet Droit
Gros coup de jus que j'ai à peine senti monter dans une séance que j'avais réaménagé pour mon premier ami
Arrêt instantané par prudence, retour clopin clopant

Décision quasi instantanée: j'arrête !! et je me débarrasse d'abord de mes camardes envahissants
Plus de plan ni objectif sur 2016

Suite à mon post sur mes premiers contacts avec Achille, Air1 , comme souvent , avait mis le doigt sur une évidence
c'était une question de qu'est ce que j'allais être capable de transiger .... ET JUSQU A QUAND ?

Comme il parait que le changement c'est maintenant , ben le quand c'est maintenant !!

j'enjolive le truc en déconnant mais je suis dégoûté car j'avais bien progressé cette année et j'aurais bien voulu concrétiser un peu tout çà (Tiens Narcisse un nouveau copain ? )
instantanément je pense à Rom', Pat' Julien Caramb, Jen, mon poto .... et tous les blessés de plus ou moins longue date et je relativise
je vais peut être même faire de la PPG ou du vélo

Voilà, Voilà
çà commence ce WE avec pas de trail mais un cocktail cheerleader pour les potes et Tortuequivole, piscine terrasse photos Bière reblchon tartiflette

Et bien décidement, c'est un peu l'hécatombe sur le fofo en ce moment..

Quel domage pour ton tendon, mais tu as raison de prendre l'option du raisonable..

Retape toi bien surtout