Patrick57: 2024 ... en reprise progressive

Aie pour le tendon d'achille. Tu as raison d'être prudent. Cela dit, ton corps doit s'habituer au changement de foulée, ce n'est peut-être que ça.
Pour le short, tu essaies d"imiter Jean-Marc qui part en court même quand il gèle ?

Pour Achille, pense à bien étirer mollets et ischios...

C'est souvent les muscles qui tirent sur le tendon.

secalex écrit: Pour Achille, pense à bien étirer mollets et ischios...

C'est souvent les muscles qui tirent sur le tendon.

Hola Alex !!!

Etant donné qu'un tendon relie un corps musculaire à un os, que j'ai rarement vu un os qui irait sur un tendon, je pense que le muscle doit être le seul à tirer dessus , mais ça c'était pour rectifier amicalement !

Le plus important - et tu as donc raison - c'est de pratiquer régulièrement des étirements appropriés !

Pimass écrit:

secalex écrit: Pour Achille, pense à bien étirer mollets et ischios...

C'est souvent les muscles qui tirent sur le tendon.

Hola Alex !!!

Etant donné qu'un tendon relie un corps musculaire à un os, que j'ai rarement vu un os qui irait sur un tendon, je pense que le muscle doit être le seul à tirer dessus , mais ça c'était pour rectifier amicalement !

Le plus important - et tu as donc raison - c'est de pratiquer régulièrement des étirements appropriés !

Il me semble que c'est ce que j'ai dit ????

No problem !
Le truc c'est que c'est pas souvent les muscles qui tirent sur le tendon, c'est toujours les muscles qui tirent sur le tendon

Bah, c'est quoi cette histoire de tendon maintenant??
C'est une coïncidence que ça arrive presque au même moment que la reprise vélo???

Bon courage et prends soin de toi.