Suivi d'Antoine : inscrit au MDP 2015

oui comme tu dis, terribles conditions!!!

J'ai regardé mes allures kilométriques, et je remarques que mon km le plus rapide a été le 33 en 3'57 et qu'après j'ai pris cher en perdant 1 minutes par km jusqu'au 38ème où j''ai du m'arrêter pour m"étirer...

T

Ce n'est que partie remise!!!

J'ai mis mes Temps intermédiaire, si des utilisateurs de polar ont des astuces pour que ce soit plus lisible pour tous, je suis preneur...

Durée

Distance
(km)
FC moy.
(bpm)
1. 00:04:10 1.00 156
2. 00:04:10 1.00 158
3. 00:04:09 1.00 160
4. 00:04:14 1.00 159
5. 00:04:15 1.00 160
6. 00:04:19 1.00 161
7. 00:04:11 1.00 162
8. 00:04:13 1.00 162
9. 00:04:14 1.00 163
10. 00:04:16 1.00 161
11. 00:04:15 1.00 161
12. 00:04:06 1.00 161
13. 00:04:09 1.00 160
14. 00:04:15 1.00 163
15. 00:04:10 1.00 164
16. 00:04:10 1.00 164
17. 00:04:16 1.00 164
18. 00:04:07 1.00 164
19. 00:04:12 1.00 166
20. 00:04:17 1.00 164
21. 00:04:10 1.00 160
22. 00:04:34 1.00 161
23. 00:04:09 1.00 160
24. 00:04:04 1.00 162
25. 00:04:09 1.00 161
26. 00:04:16 1.00 162
27. 00:04:12 1.00 164
28. 00:04:16 1.00 163
29. 00:04:17 1.00 164
30. 00:04:17 1.00 163
31. 00:04:29 1.00 163
32. 00:04:21 1.00 164
33. 00:03:57 1.00 165
34. 00:04:34 1.00 164
35. 00:04:33 1.00 161
36. 00:04:49 1.00 157
37. 00:04:53 1.00 157
38. 00:05:21 1.00 147
39. 00:07:17 1.00 138
40. 00:05:24 1.00 146
41. 00:06:16 1.00 143
42. 00:05:12 1.00 151
43. 00:02:42 0.57 159

bravo Antoine, superbe perf !!!! je n'avais pas vu ton post !!!

comment as tu récupéré ??

Ouah! Sacré progression si j'ai bien suivi!
BRAVO!
Dommage pour la météo...

Bravo Antoine,

Améliorer sa marque dans de telles conditions; ca veut dire que tu en as encore sous la pédale...

Bonne récup

Pour être sorti ce week-end en SL j'imagine que tu as bien pris l'eau en effet!
Un grand bravo pour ta course,
hhate de suivre ta prépa du GRP!

Mais bonne récup d'ici là!