Masioka23 - 20km de Tours - Challenge Completed!

Faudrait vraiment qu'on se capte Masioka pour aller courir ensemble !! On a quasiment le même niveau (même VMA, même estimations pour le 20km). Tu as plus de rigueur et d'expérience mais je pense pouvoir t'apporter de la sympathie et de la motivation tu as des partenaires réguliers de CAP? Tu cours dans Tours?

Bravo pour ce super résultat !!!

Une très belle gestion de course, le negative split est là pour le prouver !!! Ce n'est pas donné à tout le monde !

Bravo, bravo !

Bravo , une tres belle perf

Bonne récup

J'aimerais bien faire la même dans 3 semaines, bravo !

Merci à tous!

@Babadu37 : Je cours tout le temps seul. Comme ça je peux aller à mon rythme. Pendant l'année scolaire, je suis à Angers donc non, je ne cours pas à Tours ou tout du moins très rarement. Par contre, ça serait sympa de se croiser pour les 10km à la ville aux dames (si la course est bien organisée...)

Bravo pour ta course et ce record personnel battu de 5 minutes !
D'ici le début de ta prépa marathon, tu as largement le temps et les moyens d'améliorer tes marques sur un peu toutes les distances.
Tu pourras profiter de ces courses pour t'améliorer au lappage des tours parce que là on comprend pas vraiment les tours que tu as enregistré...