Suivi de Zaebas - 3000m passé, prépare le 10K

Bonne course zaebas.
Avec 1416 inscrits sur le 10 km il vaut mieux avoir une marque distinctive pour se faire remarquer.
Si je vois quelqu'un en Merrell je saurai que c'est toi.

Alors? Alors? Alors? Quel suspense c'est insoutenable

Bon j'espère que tout va bien et s'est bien passé...

Cdt

Il est où le compte-rendu ?

Me voilà, me voilà !!!

Alors pour ne pas me répéter innutilement et faire double emploi, le CR est ici

Sinon, concernant les chaussures :

Ce 10 km m'a permis de constater que la musculation devait encore se renforcer. Vers le 7° km j'ai commencé à avoir les mollets lourds et ça m'a géné dans la performance, mais bon, ça devrait se régler avec le temps.

Deuxième constat, quand on maintient une foulée rapide longtemps, les points de friction de ne situent pas aux mêmes endroits qu'en EF. Conclusion, comme la peau n'est pas encore assez renforcée, j'ai eu le droit à 3 petites cloques.

Pour le reste, aucune douleur anormale et aucun problème pour maintenir une foulée "minimaliste" tout au long de la course.

Un seul mot BRAVO!!!

Un autre: merci (pour le CR)

zaebas écrit:

Je me demande si je ne vais pas faire une autobiographie...

.

Tu mettras un chapitre special gestion de l'vant course ou tu te reserves cette botte secrete ?