Bambi _la dernière saison avant les V1.

Semaine bien chargée vu ce qui t'attend demain

Bon BVT Laurent !!

Demain, j'y vais juste pour prendre du plaisir, pas de performance, pas de zone rouge outre mesure, bref une belle ballade en Beaujolais ...avec pas trop de pluie plz plzzz

bambiRun écrit: Demain, j'y vais juste pour prendre du plaisir, pas de performance, pas de zone rouge outre mesure, bref une belle ballade en Beaujolais ...avec pas trop de pluie plz plzzz

Ca sue la peur par ici
Si ça va pas tu peux toujours bifurquer sur le 17km

30 bornes avec de la fatigue au départ, bein c'est ce que j'étais venu chercher au Perreon
30,2km/ 1450 D+ pour etre précis, 3h12 et 28ème
Rinçé mais satisfait, on continue !!!

(Enorme perf de notre Fifi , 3ème sur le format 30km )

www.strava.com/activities/561325632

Félicitations!! Très belle perf
On a échappé à la pluie

Merci
Nan moi j'ai eu la grele pour les 2 derniers kms

Dimanche c'est le petit post de la semaine.

St Jacques-S-7
On continue le bourinage de kms
Avec le footing de ce soir, ça encore une semaine à 95kms . J'ai jamais enchainer ce volume ...et dire que les coursières format 47k montrent leur bout de leur nez samedi prochain.
Au programme de cette semaine: travail et surveillance des bobos/fatigue générale.