Le CR est la

ça rigole pas trop ici ! Des sorties de 5h en entrainement ça annonce la couleur direct !
En tout cas chouette coin, c'est cool de voir de la neige parce que que par chez moi, il n'y a plus rien en dessous de 1400 (et encore )

C'est fou ça..déjà plus de neige.. moi qui vient samedi Au moins je ne serai pas déçue de ne pouvoir skier ..

A très vite

ce matin :
43,15km / 1683 d+ / 6h06'37"/ un peu déçu car les 4h30 se passe pas trop mal mais ensuite ça se et surtout ça fait très mal au jambons

reveil un peu ce matin les jambons font plutôt mal . Donc un petit café et je me met en route normalement pour 1 petite heure histoire de ..... sans eau . Erreur car c'est sans compter sur mes changements de programme de dernière minute Au final une fois 40' passé je décide de pousser un peu plus soit 1h59'28" / 576d+ / 15,84 km

La 1ere heure 15 RAS ensuite le manque d'hydratation va se faire ressentir les jambons deviennent un peu dur




bilans des deux derniers jours 58,99 km/8h06'/2259d+
bilan de cette semaine : 4 sorties 87,09 km / 2942d+/11h32'

mes nouveaux jouet



raidlight 004.2 première sortie ce matin elles ont l'air pas mal

petite photo qu'a pris Ben la moitié de Jennifer ( jen37)lundi lors de notre sortie en commun 980



la on été à 980 d'altitude environ

Tu pètes la forme avec tes sorties de ouf

Joli décor pour courir