S'équiper pour la course à pied

Le CR est la

Réponse de samoyede sur le sujet Re: samoyede en mode récup

Posted il y a 10 ans 5 mois #316421
ptite sortie du jours

[img
10.01km /56'19/ d+ garmin 272 pour moi 295 soit 10.7 km/h ;) 5'38/km

petite sortie qui confirme le travail a réaliser avant le 24 aout :laugh: c'est a dire montée /descendre /montée /descendre .......et montée descendre sur terrain simple trace technique :S :X car des que c'est très casse pattes comme cela j'ai un peu de mal a enclencher et bien sure @snarf mes fameuses descentes trop lentes :blush: :blush: :blush: :blush: :blush: :whistle:

reste encore du boulot pour être à l'aise partout :S :blink: :silly: :lol: :lol: ;)
Last Edit:il y a 10 ans 5 mois par samoyede
Pièces jointes :
Dernière édition: il y a 10 ans 5 mois par samoyede.

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Réponse de frantz54123 sur le sujet Re: samoyede en mode récup

Posted il y a 10 ans 5 mois #316427
Ca monte/ ca descend ! On se croirait à la fête foraine !!!!!!!!
Ca n'existe pas le plat chez toi ;) ?
par frantz54123

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: samoyede en mode récup

Posted il y a 10 ans 5 mois #316458
Sympa les nouvelles photos ! :cheer:

Rien de tel qu'une petite semaine de récup tranquille ;)
Aller, y a le temps avant ce prochain défi, vas y cool :)
par Patrick57

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Réponse de Snarf31 sur le sujet Re: samoyede en mode récup

Posted il y a 10 ans 5 mois #316484
samoyede écrit:

ptite sortie du jours

[img
10.01km /56'19/ d+ garmin 272 pour moi 295 soit 10.7 km/h ;) 5'38/km

petite sortie qui confirme le travail a réaliser avant le 24 aout :laugh: c'est a dire montée /descendre /montée /descendre .......et montée descendre sur terrain simple trace technique :S :X car des que c'est très casse pattes comme cela j'ai un peu de mal a enclencher et bien sure @snarf mes fameuses descentes trop lentes :blush: :blush: :blush: :blush: :blush: :whistle:

reste encore du boulot pour être à l'aise partout :S :blink: :silly: :lol: :lol: ;)


Tu dois déjà te détendre et bien te relacher avant d'attaquer la descente.
Après c'est un jeu comme quand tu étais enfant :laugh:
par Snarf31

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Réponse de samoyede sur le sujet Re: samoyede en mode récup

Posted il y a 10 ans 5 mois #316671
[img
le n° 99 derriere ;)
Last Edit:il y a 10 ans 5 mois par samoyede
Pièces jointes :
Dernière édition: il y a 10 ans 5 mois par samoyede.

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Réponse de samoyede sur le sujet Re: samoyede en mode récup

Posted il y a 10 ans 5 mois #316673
Passage au sommet de la premiere grimpette raide ;)

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par samoyede
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