Zet - Physiothérapie toujours
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Réponse de podoptère sur le sujet Re: Zet - En route vers Sierre Zinal
Posted il y a 11 ans 3 mois #252204
Il te faut de toute façon quelques sorties pour t'habituer aux semelles. Essaye peut-être de les mettre aussi avec tes chaussures de ville pour t' acclimater. Deux semaines pour les rôder ça devrait le faire.
par podoptère
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- zet
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Réponse de zet sur le sujet Re: Zet - En route vers Sierre Zinal
Posted il y a 11 ans 3 mois #252227
je suis plutot habitué a porter des support, donc j'ai permuté mes semelles de "ville" avec mes semelles de course et pour la course ca va le faire. Je reste plus dubitatif sur ma douleur au genou.
Ce WE ca sera marche et velo plutot que course
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par zet
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Réponse de taek78run sur le sujet Re: Zet - En route vers Sierre Zinal
Posted il y a 11 ans 3 mois #252238
Tu ne peux pas consulter un médecin du sport ? (si ils ne sont pas parti en vac)
As-tu essayé un anti-inflammatoire qui risque de ne pas régler le problème mais de le masquer?
Bon courage j'espère que tu pourras profiter de ta course!
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- zet
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Réponse de zet sur le sujet Re: Zet - En route vers Sierre Zinal
Posted il y a 11 ans 3 mois #252249
Le soucis c'est que je pars ce soir en vacances et que je reviens quelques jours avant la course
Après la douleur passe vite, par exemple aujourd'hui mis a part en appui fléchi sur ma jambe droite, j'ai mal nulle part.
donc 15j de "repos" puis la course avec anti inflamatoire si nécéssaire et consultation si c'est pas passé.
Après la douleur passe vite, par exemple aujourd'hui mis a part en appui fléchi sur ma jambe droite, j'ai mal nulle part.
donc 15j de "repos" puis la course avec anti inflamatoire si nécéssaire et consultation si c'est pas passé.
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Réponse de gouglof sur le sujet Re: Zet - En route vers Sierre Zinal
Posted il y a 11 ans 3 mois #252262
Alors bonnes vacances, tu as raison de repos 2 semaine avant la course, ça ne peux faire que du bien. Remets-toi bien, le genoux c'est vraiment galère
par gouglof
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Réponse de podoptère sur le sujet Re: Zet - En route vers Sierre Zinal
Posted il y a 11 ans 3 mois #252271
Normalement tes deux semaines de vacances devraient suffire à reposer ton genou. Après si ça passe pas va consulter un spécialiste (pas trop porté sur le bistouri). Je croise les doigts pour toi, ça va jouer . Bonnes vacances
par podoptère
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