Leoxav : 10km du Bois de Boulogne

Salut à tous, arrive dans le sud depuis lundi et je suis toujours mon programme d'entraînement mais pas de connections interne donc suis moins présent sur le fofo
Bonne semaine de course sur des parcours très vallonnés et grand soleil.
J'ai fait les 3 séances : EF 1h, AS21 3x2000 et SL 1h30. Dur de faire l'AS mais j'ai bien tiré sur la machine avec des belles
Cotes et des sentiers caillouteux
Je vais le faire sûrement une 4ème sortie demain ou dimanche en mode ballade.
J'espère que tout le monde est en forme et d'après ce que g lu sur le forum auj ça a l'air d'aller et encore une
Belle rencontre de membres dans l'est !

Oh purée c'est dur !!! Les vacances finies, retour à Paris, reprise du boulot c'est la misère.
2 kg à perdre après les abus d'alcool et bbq et surtout une prépa pour le semi du 22/09 à reprendre correctement.

Les 2 dernières semaines de vacances ont été festives et g l'impression de rentrer cramer totalement, à moins que ce soit le contre coup de la reprise du boulot.

Ce soir reprise de la prépa plus sérieuse, j'ai pas couru depuis samedi dernier. Depuis 2 semaines ma ceinture cardio m'a laché et il faut que j'appelle Garmin pour la changer ou passer à la boutique ou je l'ai acheté pour la remplacer.

J'espère que vous allez bien chers camarades, j'ai pas mal de lecture en retard > c'est çà qui est bien je vais pouvoir le faire du bureau !!!

a +

Bon courage pour la remise en route !!

bon retour et bonne reprise !!

Salut mec.

C'est bientôt le 22/09...
T'attaques la prépa ou tu l'avais déjà attaquée avant les vacances?
Tu suis un plan où tu la fais en dilettante?

Pour ta ceinture cardio, tu peux peut-être essayer la Decathlon Ant+ s'ils ne te changent pas ta Garmin.

A ce que j'ai pu entendre, elle est vraiment de bon rapport*qualité prix. A tester.