Leoxav : 10km du Bois de Boulogne

gyom193 écrit:

La 210 n'est pas à la norme Ant+, alors du coup, je ne sais pas trop...
Il faudra bien que j'essaye...

Si page 6 du manuel forunner 210! sinon on fait un test samedi et tu essais de synchroniser ta montre avec ma ceinture.

Ah oui, tu as raison! Je croyais à tort que le Ant+ était juste pour la communication montre/ordi!
Tu as donc une ceinture DKT? JE vote pour l'essai!

Salut un petit retour sur ma sortie de vendredi que j'ai faite en plein cagnard :33 degrés.
J'ai quand même voulu faire cette séance pyramide 1-2-3-4-5-4-3-2-1
J'en ai bien bavé et ai faille arrête mais je me suis mis en mode coup de pied au cul.
La séance n'a pas été faite à 100% car sinon j'aurais fini à l'hosto
Une fois de plus mon cardio à déconné à plein tube > après un 210 à l'arrêt il faisait du 120 après un run !
Bilan chiffré avec les allure au km :
1' : 3'36
2' : 3'42
3' : 3'52
4' : 4' la g failli arrête vraiment très chaid
5' : 4'03 mode j'en peux plus mais je finirai cette séance !
4' : 4'06
3' : 4'15
2' : 4'11
1' : 3'43
C'est vraiment sympa comme séance, mais sûrement encore mieux sous des températures plus clémentes
J'étais en plein cagnard sans ombre, je me suis bien arrosé car il y avait des points d'eau dans le parc.
La je suis de garde d'enfants et j'attends le réveil de ma femme pour aller courir
Bon dimanche à tous
Ps : j'ai changé la pile de mon capteur et bah le cardio déconne encore totalement : 215 pulses au repos

On a l'impression que tu as pris sacrément cher sur cette sortie
33° c'est un peu hard core pour les pyramides courtes...

Quel courage d'avoir programmé et encore + tenu cette séance sous une telle chaleur 1 vrai warrior ce Xavier

Warrior moi quand je vois ce que tu envoies comme séance françois !!
Pour finir j'y suis pas allé ce matin mais je vais y aller ce soir à la (presque) fraîche