Leoxav : 10km du Bois de Boulogne

Salut Xavier, content d'avoir des nouvelles !
Je comprends que l'envie de pousser se fasse sentir mais si les tendons grincent encore, mieux vaux ne pas trop les solliciter... N'insiste pas si le gêne se fait sentir

Salut Xavier,
belle séance de 30"-30", je vois qu'avec ces douleurs récurrentes tu continues à envoyer sévère.

Comme le dit Fred, ne force pas trop quand même.

Bonne continuation.

Gregpat écrit:

Salut Xavier,
belle séance de 30"-30", je vois qu'avec ces douleurs récurrentes tu continues à envoyer sévère.

Salut Greg, je me dis qu'à mon âge avance je ne vais pas m'arrêter à chaque fois que j'ai mal sinon je ne courrais jamais
Je pense que je dois avoir une petite tendinite au tendon d'Achille droit mais rien de très grave. Le seul problème est qu'avec ces douleurs tu compensés et que ça déséquilibre tout !!
Vais aller faire un tour chez l'osteo ça le fera du bien !
Sinon toi ça roule ??

Bravo pour ton chrono et le fait d'être finalement allé à ce trail malgré ton pb de tendons
Belle gestion de course au passage !
Trop fort le coup du téléphone en courant (ça a dû scier les jambes à plus d'un participant)

Ménage tes tendons, surtout par ces chaleurs

salut Xavier,

je vois que tes douleurs te freinent encore un peu, tu as raison il va falloir remettre tout ça d'équerre !!

amuses toi bien !!

Salut

hier matin j'étais bien motivé pour aller courir et me bouger le cul, ma femme et les enfants à la campagne j'étais resté chez moi pour profiter un peu !!!
EH BEN J'AURAIS PAS DU !!!!!
Parti vers 9h hier matin , il ne faisait pas encore trop chaud mais dès les 10 premières mn j'ai compris que j'allais en chier autant au niveau physique que cardio !!
Très vite gêné par le pollen et la pollution mais j'avais pris un zyrtec juste avant de partir, la douleur au tendon d'achille s'est vite réveillée, l'ischio de la cuisse gauche aussi > UNE VIEILLE CAMIONNETTE !!
mais bon je me suis forcé à courir quand même, je n'ai jamais eu autant de mal à courir et j'en ai litéralement chié pour la 1ère fois de ma vie (de coureur) mais je me suis fait violence.
Bilan : 13,3 km en 1h13 avec une fcmoyenne de 160 environ, des ratios tout pourris sur les 2 x 10' à 80-85%
j'ai pas téléchargé la sortie mais sur ces 2 blocs je devais être aux alentours de 5'/km avec un cardio à 85 % plutot que 80 %.
Je suis bien dég mais pas étonné, je crois que mon corps demande un peu de repos et je vais couper 1 semaine je pense totale.
Demain soir séance d'ostheo et pour faire un point sur ma cuisse et mon tendon.
A + lé zamis