S'équiper pour la course à pied

Leoxav : 10km du Bois de Boulogne

Réponse de secalex sur le sujet Leoxav : Prépa MDP S2/8 SL AS21+10

Posted il y a 8 ans 9 mois #407814
85% de FCM en AS10. :woohoo:

Si tu veux pas de RP, on cherche un meneur d'allure sympa avec Khara. :P

Pour la contracture, un bon bain très chaud est vraiment efficace en complément. ;)
par secalex

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Leoxav : Prépa MDP S2/8 SL AS21+10

Posted il y a 8 ans 9 mois #407848
:laugh:
C'est clair que 85% en AS10 c'est juste :silly:
Bon alors ... tu pars sur 3h10 au MDP ? :whistle:
par Patrick57

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Réponse de Air1 sur le sujet Leoxav : Prépa MDP S2/8 SL AS21+10

Posted il y a 8 ans 9 mois #407855

pas la grande forme

C'est une blague? :)
par Air1

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Réponse de personne sur le sujet Leoxav : Prépa MDP S2/8 SL AS21+10

Posted il y a 8 ans 9 mois #407954
+1 avec Erwan :laugh:
Après, le xav nous a habitué à nous sortir des courses de malade après des soirées plus qu'arrosées, voila les séances de folie quand pas en forme :laugh:
par personne

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Réponse de leoxav sur le sujet Leoxav : Prépa MDP S2/8 SL AS21+10

Posted il y a 8 ans 9 mois #407958
Sérieux sur du court et plat ca va mais les changements de profil sont durs à gérer.
J'enchaîne 3 séances de qualité cette semaine donc pê normal de pas avoir de supers sensations
Semaine à venir sans les enfants donc vais avoir le temps d aller courir tôt le matin et le soir :-)
par leoxav

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Réponse de Kharaez sur le sujet Leoxav : Prépa MDP S2/8 SL AS21+10

Posted il y a 8 ans 9 mois #408018
5 km d'AS10... Ca ne va pas bien ?? Il n'y a qu'avec un dossard que je suis capable de faire ça !
par Kharaez

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