Mamatt - Reprise... Et un tout petit peu plus ;-)

Joli bilan !
Plus qu'à concrétiser tout ca dimanche prochain ^^

Merci à vous

Cette semaine sera bel et bien allégée : je compte courir seulement mercredi (50' EF) et vendredi (40' EF), presque comme c'est écrit dans le manuel
Patrick, oui, j'ai fait quasiment tout le plan avec la même paire de chaussures... Elle attend dimanche soir avec impatience, pour pouvoir enfin souffler ! Et oui, au niveau des données chiffrées, on n'est pas loin. Tu as juste (comment dire...?) plus d'expérience que moi

Allez, à table et au lit.
A + les copains

à peine Matthieu à peine ...et encore

Je vois que tu cours en Nimbus, de vrais chaussons il parait (je ne les ai essayées qu'en magasin cet hiver te je les avais trouvées vraiment confortables).

Bonne semaine de jus !

Plus que quelques jours.......pour conclure de la manière qu'elle mérite, la belle préparation que tu as faite.

Cette dernière semaine n'est pas la plus importante en terme de kilométrage, par contre indispensable en terme de jus

Merci les gars
Patrick, les nimbus, je suis super bien dedans. Certains disent qu'elles sont lourdes... Alors je cours avec 2 boulets aux pieds ! Amorti tip top. Rien à redire, juste qu'elles se sont usées très vite à l'intérieur, au niveau du tendon d'Achille.

Le jus monte. Flo, c'est sûr que cette semaine n'aura rien d'un record en terme de kilomètrage
J'ai fait une toute petite EF hier midi. 50' à peine, je crois 8km. Tout cool, ratio pas super (cardio haut), il faisait chaud et j'ai couru sur herbe.
Je ne vous mets pas les données, elles sont nazes

Désolé de ne pas passer par tous vos suivis, mais j'essaie, comme d'autres, de me vider la tête et de penser à autre chose... même si c'est pas facile...
A +