Mamatt - Reprise... Et un tout petit peu plus ;-)

Mamatt écrit:

Houlà ! T'es en forme, Fab'

Quoi dire de plus!! Tu as sacrément progressé !!! Bravo mais bon je te l'avais déjà dis sur GC

D'une régularité remarquable pour une vitesse bien rapide !

Belle séance !

Félicitations pour cette séance Mathieu : super régularité et de bien belles allures !

Bonne fin de prépa, ça doit commencer à fourmiller dans les gambettes

Merci à vous
En effet, ça démange un peu en ce moment ! Du coup, je me suis fait une heure d'EF ce midi, en suivant le plan à 5 entrainements / semaine.
Bonnes sensations, ça tourne bien. Les ratios ne sont pas extra, mais je crois que je ne suis pas très fort à bas régime...
Les données :
Kms 10.95 km
Temps 01:02:01
FC Maxi 152 (82%)
FC Moy 138 (74%)
Dénivelé + 21 m


La séance garmin

Je pense faire mon AS42 de la semaine indépendamment de la SL, comme c'est dans le plan à 5 fois / sem. Je partirai donc demain pour 2 x 6km en AS42, et dimanche pour 1h50 de SL en mode EF.

Voili voilou, bonne après midi ensoleillée à tous, et à bientôt

Mamatt écrit:

mais je crois que je ne suis pas très fort à bas régime...

Pffff modeste va !!!

Non, Odile, juste exigeant