Mamatt - Reprise... Et un tout petit peu plus ;-)
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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - En route vers Paris - MdP 2014 - S11/16
Posted il y a 10 ans 8 mois
10 séances en 12 jours ! Tu m'étonnes, je vais faire les comptes... Ça me paraît beaucoup aussi...
Sinon, en effet, je suis bien en 4 par semaine.
T'inquiète pas, je gère aussi la récup, souvent autour d'un petit verre...
Sinon, en effet, je suis bien en 4 par semaine.
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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - En route vers Paris - MdP 2014 - S11/16
Posted il y a 10 ans 8 mois
Pour moi, c'était presque comme une lettre à la poste... C'est bien passé.
On verra la suite
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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - En route vers Paris - MdP 2014 - S11/16
Posted il y a 10 ans 8 mois
RunningZap écrit:
Merci à toi de prendre soin de moi
GC t'as annoncé des drôles de valeurs : j'en suis à 8 séances sur les 10 derniers jours, ou 9 sur 12 jours... ce qui est beaucoup plus raisonnabletu es a 10 séances en 12 jours....
Je croyais que tu étais en 4 séances semaine???
Merci à toi de prendre soin de moi
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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - En route vers Paris - MdP 2014 - S11/16
Posted il y a 10 ans 8 mois
Allez, pour remonter les stats... SL du jour, 2h dont 3 x 4k en AS42. Cible : 4'50, 2' de récup.
Je n'ai pas trop de temps, mais le dernier bloc a été dur dans les km 3 et 4 (bonne montée bien casse pattes, une route difficile à traverser à cause de la circulation, et un final en montée...).
Voilà les données :
Kms 22.34 km
Temps 01:58:51
FC Maxi 169 (91%)
FC Moy 150 (81%)
Dénivelé + 155 m
La séance garmin
Merci d'avoir lu, bonne journée à tous
Je n'ai pas trop de temps, mais le dernier bloc a été dur dans les km 3 et 4 (bonne montée bien casse pattes, une route difficile à traverser à cause de la circulation, et un final en montée...).
Voilà les données :
Kms 22.34 km
Temps 01:58:51
FC Maxi 169 (91%)
FC Moy 150 (81%)
Dénivelé + 155 m
Attention : Spoiler !
La séance garmin
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