Mamatt - Reprise... Et un tout petit peu plus ;-)
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Réponse de RunningZap sur le sujet Re: Mamatt - En route vers Paris - MdP 2014 - S10/16
Posted il y a 10 ans 8 mois
Tu t'arrêtes plus de courir 
Et tu fais de belles rencontres
A bientôt l'ami!
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- frantz54123
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Réponse de frantz54123 sur le sujet Re: Mamatt - En route vers Paris - MdP 2014 - S10/16
Posted il y a 10 ans 8 mois
Mamatt écrit:
Les échéances approchent 
!!!!!!
Va peut être falloir revoir l'hygiène de vie môssieurLes ratios ne sont pas top. Week-end chargé... on va dire que c'est à cause de ça !
Les échéances approchent !!!!!! Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - En route vers Paris - MdP 2014 - S10/16
Posted il y a 10 ans 8 mois
En effet Fab, je mets le paquet en ce moment. C'est pas le moment de lâcher la pression, et la semaine prochaine risque d'être compliquée au niveau cap.
François, oui, je vais voir à travailler de ce côté là... Mais pfffff... c'est presque plus dur que des séries de 400
Allez, c'est parti pour la sortie du mardi. Je pense faire de l'AS21.
A + et bonne journée à tous
François, oui, je vais voir à travailler de ce côté là... Mais pfffff... c'est presque plus dur que des séries de 400
Allez, c'est parti pour la sortie du mardi. Je pense faire de l'AS21.
A + et bonne journée à tous
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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - En route vers Paris - MdP 2014 - S11/16
Posted il y a 10 ans 8 mois
Rapidement, les données du jour : 3x10' en AS21 (4'30/km), R2'. C'est plutôt bien passé, ça m'a ouvert l'appétit pour le petit déj !
Kms 14.09 km
Temps 01:14:12
FC Maxi 173 (93%)
FC Moy 151 (81%)
Dénivelé + 140 m
La séance garmin
Bonne journée à tous
Kms 14.09 km
Temps 01:14:12
FC Maxi 173 (93%)
FC Moy 151 (81%)
Dénivelé + 140 m
Attention : Spoiler !
La séance garmin
Bonne journée à tous
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Réponse de Maclad sur le sujet Re: Mamatt - En route vers Paris - MdP 2014 - S10/16
Posted il y a 10 ans 8 mois
frantz54123 écrit:
Le François a de l'humour !!
jolie ta séance du jour !
Mamatt écrit:
Va peut être falloir revoir l'hygiène de vie môssieurLes ratios ne sont pas top. Week-end chargé... on va dire que c'est à cause de ça !
Le François a de l'humour !!
jolie ta séance du jour !
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