Mamatt - Reprise... Et un tout petit peu plus ;-)
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Réponse de fl001203 sur le sujet Re: Mamatt - En route vers Paris - MdP 2014 - S9/16
Posted il y a 10 ans 9 mois
Bin voilà une séance ou il se passe des choses 
Superbe séance avec des supers ratios
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Réponse de RunningZap sur le sujet Re: Mamatt - En route vers Paris - MdP 2014 - S9/16
Posted il y a 10 ans 9 mois
tu es devenu Suisse? quelle régularité!! 
semblé trop facile pour toi!!
Jolie séance!!
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Jolie séance!!
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- frantz54123
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Réponse de frantz54123 sur le sujet Re: Mamatt - En route vers Paris - MdP 2014 - S9/16
Posted il y a 10 ans 9 mois
Une horloge suisse !!!!!!!!!!
C'est énorme !!! Un modèle ce Matthieu
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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - En route vers Paris - MdP 2014 - S9/16
Posted il y a 10 ans 9 mois
Fabrice, je t'assure, ça ne m'a vraiment pas paru trop facile 
Pour ce qui est de l'horloge suisse : je n'ai pas vraiment fait exprès d'être aussi précis, et j'en ai été le premier surpris !
Et non, ça ne sonne pas à chaque heure
A +
Pour ce qui est de l'horloge suisse : je n'ai pas vraiment fait exprès d'être aussi précis, et j'en ai été le premier surpris !
Et non, ça ne sonne pas à chaque heure
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- Mamatt
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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - En route vers Paris - MdP 2014 - S9/16
Posted il y a 10 ans 9 mois
Bonjour le monde !
Jeudi midi, petite EF tranquille (50', 8,5km, à 75% de fc moyenne).
Ce matin, c'était SL 1h40 avec 3 blocs de 3000 m AS42. Ca devient sérieux !
Les données :
Kms 20.49 km
Temps 01:47:35
FC Maxi 172 (92%)
FC Moy 150 (81%)
Dénivelé + 218 m
La séance garmin
Un peu haut en FC, mais un peu de dénivelé à encaisser, et encore du vent... J'ai aussi pris une bonne saucée sur la tronche pendant le 4ème km... Rafraichissant !
Bonne journée et bon week-end à tous
Jeudi midi, petite EF tranquille (50', 8,5km, à 75% de fc moyenne).
Ce matin, c'était SL 1h40 avec 3 blocs de 3000 m AS42. Ca devient sérieux !
Les données :
Kms 20.49 km
Temps 01:47:35
FC Maxi 172 (92%)
FC Moy 150 (81%)
Dénivelé + 218 m
Attention : Spoiler !
La séance garmin
Un peu haut en FC, mais un peu de dénivelé à encaisser, et encore du vent... J'ai aussi pris une bonne saucée sur la tronche pendant le 4ème km... Rafraichissant !
Bonne journée et bon week-end à tous
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