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Mamatt - Reprise... Et un tout petit peu plus ;-)

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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - En route vers Paris - MdP 2014 - S8/16

Posted il y a 10 ans 9 mois #293722
Merci les gars, ça fait du bien, du réconfort !
François, si je travaille plus, tu me [strike]prônées [/strike] promets (vive le correcteur auto...) aussi de gagner plus ? :whistle:
Last Edit:il y a 10 ans 9 mois par Mamatt
Dernière édition: il y a 10 ans 9 mois par Mamatt.

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Réponse de frantz54123 sur le sujet Re: Mamatt - En route vers Paris - MdP 2014 - S8/16

Posted il y a 10 ans 9 mois #293824
Mamatt écrit:

Merci les gars, ça fait du bien, du réconfort !
François, si je travaille plus, tu me prônées aussi de gagner plus ? :whistle:

Monsieur Matthieu, je vais vous le dire, Oui... Si tu ne gagnes pas d'argent, tu gagneras des secondes et au pire des cas, des courbatures :p
par frantz54123

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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - En route vers Paris - MdP 2014 - S8/16

Posted il y a 10 ans 9 mois #293825
Allez, des courbatures et quelques secondes, je signe :P
par Mamatt

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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - En route vers Paris - MdP 2014 - S8/16

Posted il y a 10 ans 9 mois #293934
Hello everybody !
Petite sortie en EF cet après-m'. Bon, je n'aime pas courir en pleine digestion... Il y avait du vent... Mais c'est quand même plutôt bien passé. Un peu haut en FC, mais j'étais pressé.
Les données :
Kms 10.01 km
Temps 00:57:04
FC Maxi 158 (85%)
FC Moy 145 (78%)
Dénivelé + 113 m
Attention : Spoiler !

La séance garmin

Bonne soirée / Merci d'avoir lu / A +
par Mamatt

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Réponse de fl001203 sur le sujet Re: Mamatt - En route vers Paris - MdP 2014 - S9/16

Posted il y a 10 ans 9 mois #293937
Petite sortie tranquille ;)

J'ai fait la même mais j'aime pas ça .... Il se passe jamais rien sur cette séance. B)
par fl001203

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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - En route vers Paris - MdP 2014 - S9/16

Posted il y a 10 ans 9 mois #294084
C'est vrai que sur une séance en EF, pas grand chose de bien excitant !
J'ai fait aujourd'hui ma séance de VMA. C'est sûr, c'est nettement plus fun !! Au programme : 10 x 300m à 100%, soit 3'25"/km (soit temps cible au 300 : 1'01"). Psychologiquement, c'est pas évident de partir pour une série de 10. 'Faut être mo-ti-vé !!
Ils sont presque tous dedans, sauf le premier, qui m'a plutôt servi de mise en jambes.

Les données :
Kms 8.94 km
Temps 00:46:31
FC Maxi 181 (97%)
FC Moy 155 (83%)
Dénivelé 0

Attention : Spoiler !

La séance garmin
Encore une fois, j'ai l'impression de me sentir mieux quand l'allure est élevée...

Bonne soirée et à bientôt.
Last Edit:il y a 10 ans 9 mois par Mamatt
Dernière édition: il y a 10 ans 9 mois par Mamatt.

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