Mariecess reprend l'entraînement

2 jours supplémentaires de hamac

Pfff même pas, trop de boulot... Mais j'ai bien l'intention de me rattraper ce week-end!

Kikou ...

Bonne seance alors ce week end. Allez hop déserte ce hamac qui avachi ta silhouette

Allez zou une SL

Attention j't'ai à l’œil et tu n'as pas encore couru coquine. Pas bien

Le hanmac c'est pas bien,
le hamac c'est tabou !
on en viendra tous à bout ! ! !

Salut Mariecess ,

moi j'avais le même planning que toi mais quand je me sentais un peu fatiguée ou si la séance du mercredi m'avait semblé éprouvante, alors je faisais ma SL le samedi.

En tout cas, profite tout de même du hamac pour moi, hein ?!!

Dit donc on t'as dit (rapport à ton planing d'entrainement) de faire la SL le Samedi à la place du vendredi mais pas le dimanche !!!

Allez debout vite fait le soleil va bientôt se lever, enfile tes ... ... rien du tout et part courir, puis ramène les croissants bien chaud à toute la maisonné qui grass'mat. ( enfin des croissants j'suis pas sûr que ce plasir soit trés local)

Enfin go run et ramene des fruits frais ... ou des fleurs mais va courir

Alors je dois vous dire que samedi j'ai fait une excursion de sept heures en montagne avec un groupe de jeunes hyper entraînés à marcher sur des terrains impossibles, sol sec avec de la terre et des feuilles pour aider à s'étaler par terre, rochers à escalader et pentes à 45% au moins, et un lever à 3h du matin. Alors je pense avoir "remplacé" la SL, c'est pas pareil je sais mais je ne peux pas faire plus cette semaine. J'ai mal aux cuisses, aux bras, aux abdos mais je suis heureuses parce que nous avons identifié plus de 30 espèces d'oiseaux et confirmé la présence de singes et de reptiles dans l'île