Suivi de RunningZap: CR course vélo

c'est ce que j'aurais du faire dimanche dernier...

Il a bien raison ton collègue

Il a tout a fait raison! C'est un signe que le mental est fort et que le coureur croit en ses capacités. D'ailleurs les pros courent sans cardio et montre. Juste le chrono officiel de l'organisation ...

Maintenant vais-je réussir a le faire?

En tout cas sur les deux premiers kilomètres je dois veiller a mon allure car ma fc met du temps a monter, après je dois basculer en mode fc only

Il fait quel temps dehors? Je dois me préparer pour la SL de mon lit j'entends le vent souffler...l

A Créteil (94) vent 25km/h, pas de pluie et 14°C

sors du lit et vas courir !!

Sur Saint-Leu la forêt il semble pleuvoir


12°C | 14°C
UV 0
Vent >Vent sud-ouest30 km/h
Rafales -
Pluie

Bon allez je me lève pour mettre du carburant dans le moteur pour éviter la panne sèche après le 4000m en AS21 et la belle montée de 2000m qui retourne vers les parkings.

Au passage, s'il y a des coureurs de CCAP dans le coin ils peuvent me contacter, on fera connaissance sur place.

Je serais presque tent? de faire la course aussi mais je n ai pas trouve de site officiell pour les infos pratiques

Bonjour runningZap ,

c'est vrai que le temps n'est pas propice a une sortie CAP , mais des fois il faut se faire violence .
ma fois si tu te decide de sortir de ton lit bonne sortie a toi