Suivi de BeHoSam - Test palier avant 10k - Kunena

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Réponse de doc.jpeg sur le sujet Re: Suivi de BeHoSam - 10k Ile de Ré : J-5

Posted il y a 12 ans 3 mois #179115

En ce qui concerne la FC après manger je confirme elle est plus haute. Ce que j'ai remarqué pour mon cas c'est :

vers 42bpm au repos
50-55 bpm au petit dej vers 6h45
65-70bpm après le petit dej et ça redescend doucement jusque vers 50bpm aux alentours de 11h
puis 65-70bpm après déjeuner et ça redescend vers 55-60 en fin d'aprem

et si y'a apéro ça reste vers 80 ! :blush:

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BeHoSam
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Réponse de BeHoSam sur le sujet Re: Suivi de BeHoSam - 10k Ile de Ré : J-5

Posted il y a 12 ans 3 mois #179130

intéressant comme test...
Je vais essayer de faire ce genre de test aussi

par BeHoSam

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Réponse de doc.jpeg sur le sujet Re: Suivi de BeHoSam - 10k Ile de Ré : J-5

Posted il y a 12 ans 3 mois #179133

celui de l'apéro ?

...

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BeHoSam
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Réponse de BeHoSam sur le sujet Re: Suivi de BeHoSam - 10k Ile de Ré : J-3

Posted il y a 12 ans 3 mois #179315

Salut à tous
Hier soir EF 45'
RAS : les ratios sont corrects sans plus

Ce matin 20' d'EF puis PPG Abdos, Chaise, pompes, gainage...

Allez dans 3 jours :huh: