Chris55 REPRISE EN DOUCEUR
- jordan40
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 7179
- Remerciements reçus 353
Réponse de jordan40 sur le sujet Re: Chris55 SL 1H20 en EF
Posted il y a 10 ans 5 mois
Si tu veux t'amuser en pyramidal j'ai testé celle la et je peux te dire que niveau cassage de la monotonie c'est le top 
:
6x15"/30"/45"/60" R=3' et 6x60"/45"/30"/15" avec des récup r= entre 30 et 40" entre chaque!! VMA de 110 à 100% c'est rigolo mais ça pique et c'est quand même assez long par contre tu bosses le mental également au passage
:6x15"/30"/45"/60" R=3' et 6x60"/45"/30"/15" avec des récup r= entre 30 et 40" entre chaque!! VMA de 110 à 100% c'est rigolo mais ça pique et c'est quand même assez long par contre tu bosses le mental également au passage
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- chris55
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Golden runner's
-
- Messages : 4384
- Remerciements reçus 108
Réponse de chris55 sur le sujet Chris55 pyramidale 100/200/300/400/500/400/300....
Posted il y a 10 ans 5 mois
Merci Jordan pour la pyramidale , je vais la garder sous le coude
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Kodama
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 4348
- Remerciements reçus 223
- Maclad
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 6767
- Remerciements reçus 316
Réponse de Maclad sur le sujet Re: Chris55 pyramidale 100/200/300/400/500/400/300....
Posted il y a 10 ans 5 mois
les gars vous me faites peur vous savez ?? 
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Hadrien35
-
Hors Ligne
- Platinum Boarder
-
- Messages : 1460
- Remerciements reçus 0
Réponse de Hadrien35 sur le sujet Re: Chris55 pyramidale 100/200/300/400/500/400/300....
Posted il y a 10 ans 5 mois
maclad écrit:
+1!
les gars vous me faites peur vous savez ??
+1!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Patrick57
-
Hors Ligne
- Moderator
-
- Messages : 21577
- Remerciements reçus 3227
Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Chris55 pyramidale 100/200/300/400/500/400/300....
Posted il y a 10 ans 5 mois
Jolie pyramide, bravo ! 
... c'était bien courageux par ce temps
... c'était bien courageux par ce temps
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.295 secondes