Chris55 REPRISE EN DOUCEUR

Compte tenu des conditions, je trouve aussi la séance très réussie !

Jolie séance Chris !

superbe séance, ça court vite par ici !

Oui séance très réussie malgré les conditions, pour les FC hautes c'est normal aussi, les séries de 400 m au bout d'un moment ça pique un peu quand même , tu ne voudrais tout de même pas faire ses séries entre 75 et 80% de FCM !

belle seance bravo

Comme les autres copains, je trouve que tu nous as sorti une belle séance avec des conditions à priori pas des plus faciles.

Pour la FC tout pareil, 2 x 5 x 400 c'est de la VMA qui dure.
Donc la FC qui monte OK. L'important est aussi qu'elle descende bien lors des récups.