mahU, 2011 le retour

mahU écrit:

Dimanche, EF de 30', aujourd'hui, EF de 40'
Pas de problème

Salut mahU, content de constater que cela ce remet en place...Bonne continuation;)

Merci Robert

Jeudi dernier, EF d'une trentaine de minutes (je me rappelle plus exactement).
Samedi, le médecin, après analyser mon genou, m'a rassuré, ce n'est pas le tendon qui est touché, mais il m'a dit de boire un peu plus avant l'effort (ce que je fais jamais) et de coller une poche de glace sur le genou après l'effort. Je le revois dans 1 mois. Hier je n'ai pas couru, car le médecin m'a vacciné contre je-ne-sais-plus-quoi et j'ai attrappé un peu de fièvre Au moins je suis en repos forcé xD

Hier, EF de 30'... je suis content d'avoir des crampes ce matin

Bonne reprise;)

Hier, EF de 45'... le cardio ca va, mais les jambes ne suivent pas toujours. De toute façon comme le médecin l'a conseillé, je ralentis le nombre de course / semaine mais je vais faire de la piscine, moins violente pour les genous...

ben oui ! y a pas le feu au lac ! allez , à l'eau