suivi de jérôme
- Robert72
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Salut Jérôme,
Bonne et heureuse année 2010!!
Bonne et heureuse année 2010!!
par Robert72
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- danyd@n
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forest44 écrit:
Bon marathon 2010Mon objectif principal est le marathon
par danyd@n
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- phil57
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bonne et heureuse année 2010
par phil57
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tous mes meilleurs voeux pour 2010
par
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- forest44
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Bonne année et bonne santé à tous
Cette semaine deux sorties décrassages :
Mardi sortie ef de 45'
Samedi, sortie ef de 1H00
sensation moyenne
Demain, début du plan marathon 4séances/semaines sur 16semaines
Ce sera mon objectif principal pour la première moitiée de l' année en y incluant le Semi de Paris.
Un ou deux 10km pour le plaisir sans objectif chrono.
Voilà, voilà les nouvelles du jour.
Cette semaine deux sorties décrassages :
Mardi sortie ef de 45'
Samedi, sortie ef de 1H00
sensation moyenne
Demain, début du plan marathon 4séances/semaines sur 16semaines
Ce sera mon objectif principal pour la première moitiée de l' année en y incluant le Semi de Paris.
Un ou deux 10km pour le plaisir sans objectif chrono.
Voilà, voilà les nouvelles du jour.
par forest44
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- marie line 78
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Bonne et heureuse année 2010 et avec toi pour ton marathon.
par marie line 78
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