suivi de jérôme

bonne récup,
@+

dommage qu'on ne se soit pas vu a cette occasion, en espérant que ce ne soit que partie remise.
@+

Bonjour à tous ,
j'ai une question à poser à Gilles et à la Team :

Est ce possible d' enchainer 3 plans à la suite ???

Je m' explique

Un plan en 6 semaines pour un 10km le 17 janvier (ST Grégoire 35)
Un plan en 7 semaines pour un semi le 7 mars (Paris)
Un plan en 8 semaines pour un marathon le 2 mai (Nantes).

Pour le semi de Paris, est ce que je peux le faire à AS21 sachant qu'il me restera 8 semaines pour le marathon ???

MERCI........

ça me semble beaucoup, à mon avis soit c'est objectif semi ou objectif marathon...mais cela n'engage que moi.
@+

Mon objectif principal est le marathon

Forest44 ecrit

Est ce possible d' enchainer 3 plans à la suite ???

Un plan en 6 semaines pour un 10km le 17 janvier (ST Grégoire 35)
Un plan en 7 semaines pour un semi le 7 mars (Paris)
Un plan en 8 semaines pour un marathon le 2 mai (Nantes).

Pour moi oui ça doit passer car tu as 8 semaines entre le semi et le marathon.

La semaine suivant ton semi, programme une semaine avec footing cool et le w-e une SL en intégrant ton travail à AS42.
Il te resteras alors 5 semaines de travail spécifique + 2 semaines de relâchement.

C'est donc jouable
Dans ce cas, programme 2 SL de 1h40 intégrant du travail à AS42 lors de ta prepa semi