S'équiper pour la course à pied

Suivi de Flem

Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi de Flem

Posted il y a 15 ans 11 mois #11491
tiobiloute écrit:

Bon courage pour ce qu'il te reste à travailler et bonnes vacances !!!
On se rappelant de tes dernières vacances, je crois que la charcuterie polonaise à du souci à se faire. :P


Et la bière :laugh:
et les gâteaux de maman :laugh:
et tout le reste :laugh:

Profites- en bien. Bonnes vacances ;)

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Réponse de flem sur le sujet Re:Suivi de Flem

Posted il y a 15 ans 11 mois #11705
Merci à tous, ce sera de bonnes vacances et du repos j'espère!!!
Cette fin d'année a été très lourdes, très fatigante et je sens que je suis au bout du rouleau, donc les vacances arrive à point.
J'ai pas trop eu le temps de laisser des encouragement ou commentaires sur les différents suivis, et pour vous dire à peine le temps de lire alors que je vois que vous êtes toujours là pour me motiver, alors merci!!!! Bon point de vu cap, cette semaine 2 séances d'E.F. OUah, je me sentais comme si j'étais Ronaldo, mais pas le nouveau ballon d'or, plutôt Ronaldo sorti de blessure qui a pris des kilos et galère comme un fou !!!:lol: :lol: En gros je fais 2km en moins pour une heure d'E.F à la même FC qu'au mois d'octobre. C'est chaud...:ohmy: :) :) Bon demain soir, VACANCES !!!
par flem

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Réponse de christine57 sur le sujet Re:Suivi de Flem

Posted il y a 15 ans 11 mois #11710
alors, passe avec ta famille de bonnes vacances;) et va skier un peu,
ça te ferra du bien ! et t en fais pas, y en a qui bosseront
pour ta retraite:laugh:

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Réponse de Robert72 sur le sujet Re:Suivi de Flem

Posted il y a 15 ans 11 mois #11712
Bonne vacance!B)
par Robert72

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Réponse de fred sur le sujet Re:Suivi de Flem

Posted il y a 15 ans 11 mois #11719
le principal c'est de travailler dans les zones indiquées, avec un peu de repos tu vas les récupérer ses 2 Km.
bonnes vacances et repose toi bien.
@+
par fred

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Réponse de gilles sur le sujet Re:Suivi de Flem

Posted il y a 15 ans 11 mois #11736
Salut Mohand
Tu dois être content ce soir ;)
Enfin ces quelques jours de repos bien mérités :lol: ;)
Bon début de vacances à toi ;)
par gilles

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