1h31'37 RP à TRC

leoxav écrit: salut anthony, beau chrono si tôt dans l'année, les 40' sont envisageables si tu fais une prepa plus poussée non ?

hello,

je pense aussi que les 40' sont possibles, bon va falloir bosser.
le froid m'a vraiment fait mal, à voir un prochain 10 avec des t° normales !

bye

Ni Hao !

bon et bien 2 semaines sont passées depuis mon 10 km ...
pas grd chose à dire, pas la grande forme mais pas non plus on fond du trou :o)

cette semaine j'ai fait un peu d'AS21, ratios pas tip top mais j'ai encore du temps le semi étant le 05 mars.

Bon vendredi j'ai joué au jeune, festival de musique dans ma commune.
En fait j'y allais uniquement pour voir Mass Hysteria , por ceux qui connaissent !
bref tout ça pour dire que quand tu picoles et que tu fais le con le vendredi, la sortie du dimanche est un calvaire !!!!

bye les runners

vu le nom du groupe ça devait faire du bruiiiiiiiiiiiiiiiiiiit !!

Ni Hao !

bon c'est la merdasse , semaine normale 2 entrainements EF et une séance FC21.
Ce matin Sl, et la boom le genou droit qui flanche et le gauche qui me chatouille !
TFl, essuie glace, saloperie ... bref.
aucun signe avant coureur , je ne comprend pas trop, peut être mes mizuno qui rendent l"âme ?

repos cette semaine je fais le point samedi ... grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

j'espère que c pas une TFL !!! depeche toi de racheter des mizuno c'est encore les soldes

j'espère que va va aller ,
que ces juste à cause de tes chaussures,sinon comme on dit sa sans pas bon
récupère bien,en espérant que samedi sa aille mieux