Bert : maxi-race Annecy, Queyras et CCC en 2013

Quelle détermination, quelle volonté, 10h sur un we
Ca va payer

@ Xav : ton trail de la Môle, il faut un piolet et des cordes pour le faire (35km pour 3000M de D+ !)

@ Papadjé : j'ai un peu regardé l'ardéchois, ça a l'air d'être effectivement une très belle course, mais problème de transport car je n'ai pas de voiture en ce moment (pas vraiment besoin en habitant Paris intramuros). En tout cas, bonne course à toi.

@ Ymca : il faut "rentabiliser" ces week-ends choc. En temps normal, mes seuls terrains de jeu sont la butte Montmartre et le parc de Saint-Cloud et son "gigantesque" D+ de 100m.

Pour l'instant, pour mon 2e we choc, j'hésite entre retourner à Annecy (pour explorer la fin du parcours de la maxirace sur laquelle je ne me suis pas aventuré ce we) ou aller dans le Queyras. A méditer.

Petit bilan à la moitié de la préparation pour la maxirace :

- la forme est ok et, pour l'instant, les petits bobos (tendons rotuliens, cheville droite) qui apparaissent sont gérables,

- de plus en plus difficile de suivre mon programme (4 séances de running, 1 de natation et 2 de PPG). Les séances sont dures à caser en semaine faute de temps et se déroulent souvent à partir de 20h30-21h après le boulot. Pour l'instant, j'arrive à tout concilier en dormant assez peu (5h par nuit), mais plus la course approchera, plus il faudra refaire de la fraicheur physique et mentale,

- je ferai mon 2nd "week-end choc" fin avril à Annecy.

Bon courage à tous.

Bon second week-end choc sur Annecy c'est une bonne idée d'y aller en reconnaissance au moins tu auras une idée de ce qui t'attend.

Au plaisir de te lire

Bon courage à toi

Je savais que je tirais sur la corde et mon corps me l'a rappelé vendredi soir. Alors que je faisais une sortie d'EF tranquille, une contracture au mollet gauche est survenue au bout de 25 minutes. Arrêt immédiat et retour à la maison en métro.
Depuis, glacage et massage en espérant que cela soit remis d'ici dimanche, début de mon 2nd week-end choc à Annecy. En attendant, piscine et gainage et abdos pour compenser.