pitch : marathon, 2eme essai ... A Rennes encore

Rycker écrit:

Tu t'es fais courser par un chien sur la 2eme vidéo ou quoi

toujours le même chien qui beugle... à chaque fois
La dernière fois, c'est le maître qui a gueulé "quel est l'abruti qui fait aboyer le chien ?" ou un truc du même acabit ...

J'adore les cons

RV chez l'ostéopathe pour éviter les douleurs en vu du semi ... résultat : periostite tibiale aux 2 jambes ...

Elle m'a fortement conseillé l'arrêt complet au moins 10 jours, voir jusqu'au changement de semelles orthopédiques

Je sais pas si je vais pouvoir tenir sans sport

Et le pompon, si les douleurs ne disparaissent pas, il faudra envisager de rester sur 10km selon elle



moral dans les shoes

Je ne suis pas docteur et je sais aussi tres bien que j'aurai du mal a m'arreter mais il est peut etre preferable d'ecouter ce qu'elle dit, apres tout mieux vaut 10 jours d'arret que cela ne s'aggrave pas .

Allez courage

Tu peux aussi demander l'avis d'autres médecins. Il faudrait évidemment savoir d'où viennent ces périostites mais bon nombre de problèmes se résolvent par le port de semelles adaptées (voir un podo du sport est souvent intéressant mais tu en as peut être déjà vu un puisque tu parles de changement de semelles). Bon courage.

rémilens écrit:

Tu peux aussi demander l'avis d'autres médecins. Il faudrait évidemment savoir d'où viennent ces périostites mais bon nombre de problèmes se résolvent par le port de semelles adaptées (voir un podo du sport est souvent intéressant mais tu en as peut être déjà vu un puisque tu parles de changement de semelles). Bon courage.

oui j'ai RV chez le podologue jeudi ... marre de chez marre

pitch écrit:

rémilens écrit:

Tu peux aussi demander l'avis d'autres médecins. Il faudrait évidemment savoir d'où viennent ces périostites mais bon nombre de problèmes se résolvent par le port de semelles adaptées (voir un podo du sport est souvent intéressant mais tu en as peut être déjà vu un puisque tu parles de changement de semelles). Bon courage.

oui j'ai RV chez le podologue jeudi ... marre de chez marre

erreur sur le jour du RV, donc repoussé au 1er mars

Essai de séance sur chemin au lieu de la route, pour ménager mes tibias ...
j'étais parti en programmant au cas où la séance de seuil prévue cette semaine.

après 20' et mes étirements habituels, les douleurs naviguaient entre la simple gène et le franc coup de poignard, j'ai essayé la séance ...

Bien mal (c'est la cas de le dire) m'en a pris.
le cardio est au plus haut, les jambes suivent à peu près.
Tout va bien sur plat et descente, mais c'est un calvaire au moindre faux plat montant.

Je lâche au 2ème bloc ... rien à tirer d'une telle séance si ce n'est, se blesser encore plus
je vais prendre RV chez le doc pour avoir quelque chose contre la douleur et accelérer la guerison.
Et essayer d'annuler mon inscription au semi