Gilles78 [Ecotrail 80kms] - TFL 1 - Gilles 0

Cela faisait quelques semaines que je ne m'étais pas connecté sur le forum, mais le MDP semble bien se présenter. Bon courage pour la fin de la préparation, si tu es comme moi, tu vas commencer à être impatient d'être le jour J.

Merci les gars

Semi bouclé en 1h46'58 soit 2'30 de plus que mon record semi de novembre.
17kms en AS42 (5'20/km) et final à 4'30/km

connect.garmin.com/activity/159092094

Je ferais un CR plus détaillé plus tard: sieste !!

2'30" de ton record ! Bien joué Gilles !

reviens c'est l'heure de goûter !! pas la sieste !! mdr


Edit: cool tu es bien calibré dans les temps mon ptit Gilles
d'après Garmin élévation +56 perte -56 ... un bon parcours ça....

vivement ton CR le roi du baume de tigre blanc

Bravo Giles, tu sembles avoir fait une très belle course. Ca promet au MDP

Merci les gars!

Le CR ici:
www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...-le-judo.html#156487