Gilles78 [Ecotrail 80kms] - TFL 1 - Gilles 0

13 minutes de moins que ton objectif tu peux être satisfait!

Toutes mes félicitations Gilles pour avoir atteint ton objectif!

Merci les gars.

J'ai eu un soucis digestif au ravito en haut de la côte des gardes, le gel overstims n'est pas passé du tout, j'ai failli le "rendre"
Ce gel je l'ai déja essayé plusieurs fois sur mes SL, Je le trouvait déjà un poil moins digeste que les aptonia de D4.
Je crois que je vais revenir aux aptonia pour mes futures SL. Je trouve l'aptonia plus digeste surement parce qu'il est moins épais que l'overstims ? Je vais essayer d'autres marques, on verra bien.

Cette semaine récup avec seulement un footing.
Puis j'attaque un plan semi, 3 séances sur 8 semaines pour m'attaquer à mon objectif de fin d'année: 1h45 aux 20 bornes d'Andresy le 27 novembre.
J'avais déja fait le 13.5km l'année dernière.
Un beau semi, ambiance familiale qui m'avait bien plu l'année dernière.

Félicitations Gilles78 pour ce chrono largement au-dessus de tes objectifs.

Pour tes soucis de gels, tu peux essayer les pâtes de fruits (Aptonia ou autres). C'est moins collant que les gels, plus facile à manger et je trouve cela plus digeste. A essayer ...

Bravo objectif explosé c'est tou bon

Et ben bravo, voila un objectif qui est purement et simplement explosé !