Trail du Ventoux 2014 (47 km, 2700md+) fait !!!

plusloin écrit:

Alors là, c'est dit, on ne rigole plus !!!
Avec une séance dans ce genre, tu vas la croquer tout cru l'heure de course
Il va falloir que je m'accroche aux branches si je veux garder mon rôle de lièvre... Avis aux chasseurs

Tu rigoles !!! Au vu de tes propres séances, il me faut me faire pousser des ailes pour caresser l'espoir de rester dans ta foulée...
C'est vrai par contre que je me sens progresser en ce moment
Pourvu que ça dure !!!

FredX écrit:

Belle série sergio...

Ça y est pierre a peur !!!

Meci fred !!! Je n'ai pas encore la prétention de pouvoir l'inquiéter... Eventuellement sur VTT, j'arrive à faire illusion...

Seb35 écrit:

Une bien belle série en effet. Tu as une belle marge de progression sur semi.

Tu n'as jamais couru de 10 km !? Tu ne veux pas aller titiller les 40' avec ton pote Pierre et son acolyte Cyril ?

Merci SEB pour le compliment !!!

J'ai courru un 10 kms en... 2003 où j'avais fait 43mn29s..., c'était il y a huit ans.

Je ne suis pas fan des courses rapides où tu es dans le dur dès le premier kilomètre, je préfère largement des sorties de 15 voire plus... Si en plus, il y a des monotraces ou des DFCI, je suis d'autant plus preneur. J'aime bien le valonné, qui me parait plus ludique que le plat.
A+

jcm66 écrit:

Dommage pour Alès... Sinon, pas mal du tout ta série & ce qui étonne, c'est la quasi absence de dérive cardiaque, alors qu'une 2*10*'*40", c'est quand même costaud. Impressionnant, vraiment !

Merci jmc !!! Dommage effectivement pour Ales. On aura l'occasion je suis sur de se voir sur une prochaine ligne de départ !!!

Vendredi 27 juillet :

Séance sans cardio-gps (oublié à la maison) avec 4 collègues de boulôt dont 1 copine qui a voulu venir avec nous car elle avait passé ses vacances à randonner dans les Alpes, avec franchissement de cols (dont un de 3200 mètres) Résultat : Elle a souffert dès le 2ème km pour une dizaine au total

Bilan : 10,5 kms (environ) en 01h13 avec 200 m D+

Les cols gardois sont autrement plus exigeants que les montagnettes des Alpes