suivi de phiphi

Ca c'est pas très normal !! soit ta FCM est donc de 204, soit ton cardio ressemble au mien

Salut Cho7 ma FCM doit-être sans doute sous évaluée , à moi de faire un test d'éffort;)

phiphi écrit:

[Ca c'est pas très normal !! soit ta FCM est donc de 204, soit ton cardio ressemble au mien5

Salut Cho7 ma FCM doit-être sans doute sous évaluée , à moi de faire un test d'éffort;)

Salut phiphi, Comme dit Cho7 je crois que tu peux, sauf erreur, mettre à jours tes données de FCMAX;) Car pour moi si on parle de VMAX+ FCMAX et que toi tu commence à placer du 107% de FCM....Alors je vais pèter un cable:woohoo:

Mardi 03 mars
Sortie EF 50'.
FC moyenne : 143 (75% de ma FCM ).
Vitesse moyenne : 9 km/h.
Distance parcourue : 7,52 kms.
Sensations : 3/5
Jeudi 05 mars 45' EF.

ouah tu m'as fait peur, quand j'ai vu jeudi 5 mars, je me suis dit on est déjà jeudi, ca passe trop vite, ouah le petit coup d'angoisse. Merci pour ce moment, digne de hitchcock . Toujours aussi régulier dans ton entrainement ! A binetôt !

Bon semi d'Orvault

Bonne course