suivi de phiphi

Bonjour Gilles,

Tu as déjà eu tes semelles ou tu vas les avoir ?

Oui J'ai les semelles.Je les portes depuis une semaine.

Tu as changé de chaussures ces dernières semaines ?

Non , je les aies (Muzino wave rider 11) depuis Septembre 2008

Coures tu toujours du même coté quand tu es sur une route (ex à gauche pour voir les voitures venir en face ) ?

Oui mais presque toujours au milieu de la route c'est des routes de campagne il y a pas énormément de voiture .
Voilà,voilà si j'ai toujours des douleurs je ferais un IRM pour ma cheville et j'irais une nouvelle fois chez mon Ostéopathe .
Bonne continuation à toi

La sortie de 45' de prévue en EF, c'est finie en une sortie de 1h24'.
FC moyenne : 145 puls ( 76% de FCM ).
Vitesse moyenne : 8,7 km/h
12,13 kms de parcouru.
Sensations : 3/5 Pas trop de douleurs au point de ne pas continuer, surement des réglages à effectuer sur les semelles. Dimanche j'en serais un peu plus avec une allure + rapide.
je reste prudent !!!

tu était motivé belle sortie.

Dimanche 15 février
sortie de 1H 40'.
16 km de parcourus avec une FC moyenne de 167 pulsations ( 87% de FCM ).
et une allure moyenne de 9,6 km/h. Sensations 2,5/5. Temps ensoleillé avec 2° C.

Bravo pour ta prépa et félicitation pour ta patience car je constate que les douleurs partent;)

salut phiphi, apparemment, tes soucis douloureux disparaissent, cool...