rémilens : à la recherche de la forme

Rémi,

j'espère que la forme va vite revenir (surement avec la résolution des soucis extra CàP).

En attendant fais le dos rond et ne charges pas trop la bête.

Bon courage

rémilens écrit:

Oui Frantz, le problème ne vient probablement pas essentiellement de la càp je le sais (mais pas forcément envie d'aborder tout ça ici)

C'est complètement normal que tu gardes cela pour toi Mais du coup, me voilà rassuré qu'un médecin prenne soin de ton petit corps fragile

rémilens écrit:

Aquila je suis aussi d'accord avec toi mais disons que c'est agaçant parce que des moments de repos je m'en donne. Je suis d'ailleurs repassé à 3 séances/semaine alors que l'an denier j'ai fait souvent 4 sorties hebdo.

Je suis quand même nettement moins atteint qu'il y a quelques temps, j'attends de voir comment ça va évoluer.

Bonne idée, je crois, de voir l'évolution. Programmes-tu dans ton année sportive une coupure à zéro sortie hebdo pendant une paire de semaines, et un peu de vélo / piscine / gainage / glandouille pendant la paire suivante?

Autre question, est-ce qu'il n'est pas tout simplement temps de "faire du jus" en courant un peu moins, et juste en EF?

Autant de manières de reculer pour mieux sauter, en somme. Recharger les accus pour retrouver le plaisir et avoir l'énergie nécessaire pour progresser (les deux se tiennent, d'ailleurs). Juste mes 2 centimes.

Merci aquila c'est toujours sympa de donner son avis mais je coupe annuellement, je suis loin d'avoir un entrainement supérieur à celui des deux années précédentes que j'encaissais sans problème. (enfin en me ménageant des plages de repos).
Celà dit quand j'analyse mes sensations aujourd'hui ça semble quand même pas trop "grave". Ca ressemble plus à une petite fatigue qu'à la reprise d'un cycle d’épuisement comme j'ai eu. Les prochains jours permettront de conclure!

Les derniers entrainements n'étaient pas trop mauvais même s'ils ne pouvaient absolument pas me dire si l'objectif des 4.20 au kilo était tenable mais je viens de passer 3 nuits catastrophiques (précédé en plus d'une semaine de nuits pas géniales). J'ai dû dormir 10 h au total mais sur 3 nuits et pas une donc je ne sais pas trop si je vais faire le semi de Phalempin demain. Dans cet état et même en se disant que je vais le faire à la cool je ne sais pas si ça a un sens. On verra si j'arrive à mieux dormir cette nuit auquel cas j'aviserai demain mais 9 chances sur 10 pour que je ne cours pas. Tant pis pour l'inscription et bonne course à ceux qui y seront.

Hello remilien

Si ta méforme continue, faudrait peut être faire une prise de sang ou simplement une petite cure de vitamines?

Le soleil tarde a venir, ça joue pas mal sur la forme.

Bon repos!