rémilens : à la recherche de la forme

Wahou!!!

Bravo Rémi! Surtout avec une course sans aucune préparation spécifique d'aucune sortie!

Bravo Rémi ! J'attends le CR

rémilens écrit:

Bon j'ai merdouillé avec le chrono mais a priori je me suis fait un nouveau record du 10 aujourd'hui avec 41'55. CR dans quelques temps.

Bravo Rémi !
Record alors en toute décontraction ?!

Bruno17 écrit:

rémilens écrit:

Bon j'ai merdouillé avec le chrono mais a priori je me suis fait un nouveau record du 10 aujourd'hui avec 41'55. CR dans quelques temps.

Bravo Rémi !
Record alors en toute décontraction ?!

Euh on va dire décontraction avant. Pendant j'ai quand même bien poussé la mécanique.

Bravo Rémi !!!
41' sans véritable prépa... Les 40 minutes sont pour 2012

Merci!
Entre 40 et 41 je pense que je peux y arriver. En septembre au moment de mon pic de forme je crois que 4.05 au kilo étaient faisables. Passer sous la barre des 4minutes au kilo par contre c'est à voir et ça me parait très ambitieux. En plus je ne sais pas si je vais souvent trouver la motivation pour me donner à fond sur des 10. C'est court mais un peu brutal. Vu ce que je compte faire en 2012 ça reporte un 10 bien préparé à novembre-décembre de toute façon.
En tout cas je crois que l'accumulation des séances de CàP m'amène à mieux récupérer. Je me ressens un peu d'hier mais je pense être bien mieux après ce 10 là qu'après celui de mai. D'un autre côté c'est peut être psychologique, en mai je m'étais mis une certaine pression, c'était LA course vu que c'était ma première, d’où le sentiment d'avoir l'impression de devoir se poser après que je ne ressens pas du tout aujourd'hui.