Besoin d'aide et de conseils

salut mickael,
y a deja des commerciaux qui essaient de te vendre des cardiofrequencemètre-GPS-altimètre-acceleromètre à 300 ou 400 euros à ce que je vois

moi aussi je me suis acheté un cardio de chez decath' quand j'ai repris la course à pied après 4ans sans aucun sport régulier... effectivement c'est pas terrible, la ceinture est pas très fiable apparemment (il reste parfois bloqué à 226 sans que j'ai acceleré, et en plus elle se desserre parfois doucement tout au long de la sortie. Du coup je m'en achèterai surement un mieux dans quelques temps, et j'ai regardé ce que font les grandes marques du secteur.

Apparemment il ya 3 grandes marques, Garmin et Polar, mais aussi Suunto. Pour faire son choix c'est surtout une affaire de prix en fait je crois, puisque de toutes façons ces appareils sont pleins de fonctionnalités toutes plus inutiles les unes que les autres, surtout pour un débutant

Moi là par exemple je cours avec la montre du cardio de chez decath' (sans la ceinture), mon rythme "cool" je commence à le connaitre maintenant, et pour connaitre la longueur de mon parcours j'ai regardé sur le site wanarun, à mon avis c'est pas moins fiable qu'un GPS, même Garmin.

Après je dis ça mais je sais très bien que je finirai par m'acheter un jour le modèle haut de gamme d'une des 3 grandes marques, en bon geek.

Bon sinon, pour parler de course à pied, si tu te remets bien d'une séance à l'autre, que tu n'as pas de douleurs aux genous, aux chevilles, tu peux peut être essayer de continuer à suivre ton plan (ou celui du site ici, de toutes façons c'est le même style, alternance course/marche en augmentant progressivement les temps de course) mais en changeant de séance pas toutes les semaines mais plus rapidement.
Par exemple, là tu fais 3 séances par semaine, au lieu de faire 3 séances en alternance 5/2/5/2/5/2/5/2 tu en fait 2 comme ça, puis tu passes à la séance suivante... et donc tu changes toutes les 2 séances au lieu de toutes les 3. De toutes façons l'important c'est que tu ne te sentes pas fatigué, essoufflé, et que tu n'aies plus mal aux jambes le jour de la séance suivante. Si c'est le cas, revient en arrière un coup sur la séance précédente.
Et puis fais toi suivre un peu par ton médecin, histoire de ne pas prendre de risques malgrès ton poids en trop et ton tabagisme, normalement ça fait pas de mal de faire du sport, au contraire, mais on sait jamais

En tout cas bravo de t'y mettre, c'est le plus dur je crois, après je pense que quand tu verras ton corps changer doucement tu seras d'autant plus motivé, et félicitation pour le futur bébé, ainsi qu'à la future môman

jipéa écrit:

y a deja des commerciaux qui essaient de te vendre des cardiofrequencemètre-GPS-altimètre-acceleromètre à 300 ou 400 euros à ce que je vois

non non on répond très gentillement à ses interrogations ...Mon métier est ailleurs.

Jake A Didas écrit:

Mon métier est ailleurs.

eh ben t'a loupé une vocation là... enfin si tu veux te recycler tu sais vers ou te tourner!

Alassea écrit:

Jake A Didas écrit:

Mon métier est ailleurs.

eh ben t'a loupé une vocation là... enfin si tu veux te recycler tu sais vers ou te tourner!

Non non merci ..sans façon !!

J'aime mon métier !

Je ne fais ça que par pur dévouement ...

Pur dévouement apprécié ceci dit...