Fréquence cardiaque max

ok merci bien.
je vais resté avec ma FCM a 165 et arrêté de me demandé si c'est normal

Tu peux faire le test (cf mon message précédent) sur une de tes sorties, comme cela tu seras fixé...

Pour info, samedi lors d'un footing par temps chaud, j'ai finis par 5' rapide dont les 400 derniers métres en cote. Résultats 197 puls /minutes alors que depuis des mois jamais dépassé les 194....
Comme quoi la règle des 220-age est à prendre avec beaucoup de réserve (j'ai 41 ans...).
De plus, même en étant un coureur "confirmé", on se découvre encore de nouvelle FCM...