Paqks - Un RP pour terminer
- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Paqks - 20km de Bruxelles : semaine de récup
Posted il y a 7 ans 5 mois
Excellente course dimanche !! 
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- Paqks
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Réponse de Paqks sur le sujet Paqks - 20km de Bruxelles : semaine de récup
Posted il y a 7 ans 5 mois
Merci les copcapistes 
Apparemment y aura un livestream sur FB : www.facebook.com/20kms/posts/1846547748705437
Sinon à voir sur cette page si elle est actualisée en direct : prod.chronorace.be/Classements/Classemen...7794680566157&lng=FR
N° de dossart 8618, Paquet Gregory. Sas 2 départ à 10h05, arrivée prévue entre 11h40 et 11h45 si tout va bien
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- StéphaneT
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Réponse de StéphaneT sur le sujet Paqks - 20km de Bruxelles : semaine de récup
Posted il y a 7 ans 5 mois
Je réitère les conseils des copains : pense à bien boire ! Surtout si tu dois relancer sur la fin. Sur mon dernier semi j'avais les jambes mais une bête crampe m'a tétanisé : pas assez bu !
Bonne course, ça va le faire !
Bonne course, ça va le faire !
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- manooweb
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- Paqks
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- manooweb
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Réponse de manooweb sur le sujet Paqks - 20km de Bruxelles : semaine de récup
Posted il y a 7 ans 5 moisOuep j'ai vu çà, çà a flanché sur la fin mais çà reste une super perf pour ton premier semi. J'espère pouvoir en dire autant dans 3 moisPaqks écrit: Bonsoir tout le monde
Pour ceux qui ne l'ont pas vu sur Gamin, j'ai terminé dans la douleur en 1h39m58s (temps officiel), soit une allure de 4'58"/km. Je reviendrai sur la course plus tard.
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