Pleins de questions avant de me mettre à la CAP
- Sem
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Réponse de Sem sur le sujet Pleins de questions avant de me mettre à la CAP
Posted il y a 8 ans 6 mois
Du coup j'ai fait ma petite balade samedi : 1,5 km en 32 minutes. Balade de mémé, allure de mémé 
J'avais pas marché si "longtemps" depuis plus d'1 mois, ça fait un bien fou ! Les sensations étaient un peu bizarres avec mon "nouveau corps presque bientôt neuf", va falloir que je m'y habitue tranquillement.
Du coup je doute de pouvoir courir une demi-heure en continu au début, puisque j'avais quand même 112 de FC moyenne. Ba, on verra ! Peut-être que je n'ai plus assez de muscle ? J'ai beaucoup fondu depuis 1 mois... alors hier je me suis motivée pour mes exercices de rééduc' chez moi, au lieu d'attendre bêtement la séance de "sport" au kiné.
Résultat des courses : maintenant je suis toute excitée, j'ai de bonnes courbatures, mais j'ai encore plus envie de m'y mettre !
@ Osmo : moi j'ai pas perdu de poids malgré le fait que j'ai perdu beaucoup de muscle ce dernier mois (4 cm de différence entre les deux cuisses...). Mais comme je mangeais pareil, je pense que j'ai remplacé le muscle que je perdais par un peu de graisse, c'est mieux que rien !
Félicitations pour tes courses et ta progression, ça donne vraiment envie !
Surtout si tu a tendance à "casser" un peu de partout à la base, ça me rassure sur mes capacités à tenir le coup en y allant doucement. Il y a vraiment pour l'essuie glace que je l'ai cherché, j'avais vraiment abusé (+ de 6000 m de dénivelé négatif en 5 jours à la fonte des neiges, donc sans préparation, et en plus sans m'hydrater...), et je le paierais toute ma vie ! Pour le reste, j'ai juste pas de chance, le bon dieu m'a un peu foiré à la fabrication et aime bien enfoncer le clou de temps en temps avec différentes pathologies sans rapport. Même pas besoin de me blesser, il s'occupe de tout !
J'avais pas marché si "longtemps" depuis plus d'1 mois, ça fait un bien fou ! Les sensations étaient un peu bizarres avec mon "nouveau corps presque bientôt neuf", va falloir que je m'y habitue tranquillement.Du coup je doute de pouvoir courir une demi-heure en continu au début, puisque j'avais quand même 112 de FC moyenne. Ba, on verra ! Peut-être que je n'ai plus assez de muscle ? J'ai beaucoup fondu depuis 1 mois... alors hier je me suis motivée pour mes exercices de rééduc' chez moi, au lieu d'attendre bêtement la séance de "sport" au kiné.
Résultat des courses : maintenant je suis toute excitée, j'ai de bonnes courbatures, mais j'ai encore plus envie de m'y mettre !
@ Osmo : moi j'ai pas perdu de poids malgré le fait que j'ai perdu beaucoup de muscle ce dernier mois (4 cm de différence entre les deux cuisses...). Mais comme je mangeais pareil, je pense que j'ai remplacé le muscle que je perdais par un peu de graisse, c'est mieux que rien !
Félicitations pour tes courses et ta progression, ça donne vraiment envie !
Surtout si tu a tendance à "casser" un peu de partout à la base, ça me rassure sur mes capacités à tenir le coup en y allant doucement. Il y a vraiment pour l'essuie glace que je l'ai cherché, j'avais vraiment abusé (+ de 6000 m de dénivelé négatif en 5 jours à la fonte des neiges, donc sans préparation, et en plus sans m'hydrater...), et je le paierais toute ma vie ! Pour le reste, j'ai juste pas de chance, le bon dieu m'a un peu foiré à la fabrication et aime bien enfoncer le clou de temps en temps avec différentes pathologies sans rapport. Même pas besoin de me blesser, il s'occupe de tout !
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- Marc_M
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